新型コロナウイルス感染予防対策といたしまして、講師体温を掲載させて頂いています。 ２０２１年１月２０日　３６．２℃ 「お正月太りを解消！ヘルシーおかず」コーナーにレシピを掲載中！ お正月太り。 皆さま解消しましたか？ 私は１㎜も解消していません！ 毎日４０分のウォーキングに、まだ

新型コロナウイルス感染予防対策といたしまして、講師体温を掲載させて頂いています。 2020年９月２２日　３６．５℃ 納豆。 体に良くって、美味しくって、すぐに食べれる♡ 誰もが知っている優秀食材！ 納豆にオクラを入れて更にネバネバにするのはポピュラーな食べ方。 そこにピーマンをプ

新型コロナウイルス感染予防対策といたしまして、講師体温を掲載させて頂いています。 2020年８月２５日　３６．７℃ 油揚げを袋にして、なんか詰める。 とってもポピュラーな食べ方ですね！ 煮ても焼いてもどうにかなる油揚げ（笑） 卵を入れて煮たり、おでんの「餅巾着」なんかも大好き！